Эти ритуалы для счастливой жизни помогут вам составить план действий, которые нужно выполнять каждый день, чтобы жить полной и насыщенной жизнью!
Ритуал личных размышлений
Потратив время на то, чтобы узнать себя, вы откроете в себе качества, о существовании которых даже не подозревали. Видите ли, у каждого из нас есть множество талантов. Лучшее время для того, чтобы узнать их, — это пробуждение. Однако безмолвное созерцание даст вам нечто большее. Эта практика сделает вас сильнее, поможет лучше понять себя и стать мудрее. Это очень полезное применение вашего разума. Если говорить по существу, то саморефлексия — это не что иное, как привычка думать.
Ритуал одиночества
Это всего лишь означает, что вам нужно включить в свой распорядок дня обязательный период покоя. Он может длиться от 15 до 50 минут, в течение которых вы будете исследовать целительную силу тишины и познавать себя как истинную сущность. Уединение и тишина соединяют вас с вашим творческим источником и высвобождают безграничный разум Вселенной.
В нашем хаотичном мире разум большинства людей неспокоен. Мы полны внутреннего беспокойства. Эта внутренняя тишина даёт множество преимуществ, в том числе глубокое чувство благополучия, внутренний покой и неиссякаемую энергию. Вы даже будете лучше спать и наслаждаться обновлённым ощущением равновесия в повседневных делах.
Ритуал живого питания
Неправильное питание оказывает сильное влияние на вашу жизнь. Оно истощает вашу умственную и физическую энергию. Оно влияет на ваше настроение и мешает ясности ума. Живая пища — вот решение. Живая пища — это не мёртвая пища, которая создаётся в результате естественного взаимодействия солнца, воздуха, почвы и воды, — это вегетарианская диета. Наполните свою тарелку свежими овощами, фруктами и злаками, и, возможно, вы будете жить вечно.
Ритуал простоты
Этот ритуал требует от вас жить простой жизнью. Сосредоточьтесь только на своих приоритетах, на тех делах, которые действительно важны. Ваша жизнь будет чистой, наполненной смыслом и исключительно спокойной. Пока вы не сократите свои потребности, вы никогда не будете удовлетворены.
Ритуал музыки
Никогда не забывайте о силе музыки. Уделяйте ей немного времени каждый день, даже если это прослушивание лёгкой музыки на кассете по дороге на работу. Когда вы чувствуете себя подавленным или уставшим, включите музыку. Это один из лучших известных мне мотиваторов.
