Ежедневно практикуют благодарность
Утренний кофейный пар, солнечный свет, проникающий сквозь жалюзи, — эти простые моменты становятся сокровищами для счастливых успешных людей. Их практика благодарности не случайна и не беспорядочна. Она целенаправленна и последовательна.
Некоторые держат у кровати блокноты, в которые записывают три конкретные вещи, за которые они благодарны, прежде чем встать с постели утром. Другие включают ритуалы благодарности в свой вечерний распорядок, мысленно перечисляя дневные подарки, пока чистят зубы или готовятся ко сну.
