5 мифов о фитнесе, в которые многие верят

Потоотделение сжигает калории

Вы, наверное, где-то слышали, что если вы не потеете, вы не сжигаете калории. Для этого и нужна сауна, верно? На самом деле эксперты давно развенчали этот миф, поскольку потоотделение помогает предотвратить перегрев тела, только охлаждая его. На самом деле, нет никакой связи между потоотделением и потерей калорий.

Читайте продолжение на следующей странице...