Физические упражнения делают вас умнее
Действительно ли приседания и выпады могут сделать вас умнее? Да, помимо того, что вы становитесь сильнее физически, вы также тренируете свой мозг. Итак, по сути, происходит то, что этот белок под названием ирисин начинает вырабатываться в вашем мозге всякий раз, когда вы тренируетесь. Этот продукт улучшает вашу память и навыки мышления, а также помогает создавать новые клетки мозга.
