5 Невероятных преимуществ упражнений для здоровья и мозга

Помогает вам лучше контролировать свои эмоции

Реальная способность контролировать наши эмоции — это навык когнитивного контроля. Всякий раз, когда вы сдерживаете вспышку гнева или продолжаете свой день, несмотря на чувство грусти, вы осуществляете эмоциональную регуляцию.

Читайте продолжение на следующей странице...