5 Невероятных преимуществ упражнений для здоровья и мозга

Помогает быстрее принимать решения

Поскольку физические упражнения могут улучшить многие другие аспекты нашего познания, неудивительно, что они также могут улучшить память. “Исследования показывают, что легкая или умеренная физическая активность, такая как ходьба, йога или силовые тренировки, может помочь поддерживать ваше когнитивное здоровье.

Читайте продолжение на следующей странице...