Инемури: японские секреты хорошего сна
В Японии качество важнее количества. Это особенно заметно, когда речь идёт о сне. Дневной сон, или «инемури», также широко распространён и даже поощряется. На самом деле это считается признаком трудолюбия и преданности делу. Сон необходим для поддержания физического и психического здоровья. В Японии очень напряжённый рабочий график, что часто приводит к переработкам и стрессу. Инемури помогает справиться со стрессом и избежать выгорания.
