Наш мозг ежедневно сжигает 400–500 калорий
Знаете ли вы, что сжигаете калории, даже когда думаете? Наш мозг постоянно расходует энергию на разных этапах дня. Когда организм находится в состоянии покоя, он сосредоточен на дыхании, пищеварении и поддержании температуры тела. На это мозг тратит 20–25 % энергии организма. Это примерно 350–450 калорий в день. Если ваш мозг более активен, эти цифры могут значительно увеличиться.
