У каждого есть своя история, и такие черты характера, как неуверенность в себе, часто развиваются по определённым причинам — например, если родители плохо обращались с вами в детстве. Вот 5 вещей, которые часто делают родители и которые могут лишить вас уверенности в себе во взрослом возрасте.
Повышение голоса
Если ваши родители постоянно кричали на вас, чтобы вы чувствовали себя маленьким и беспомощным, это, скорее всего, сильно повлияло на ваше самоощущение. Трудно чувствовать себя уверенным, когда другие буквально заставляют вас подчиняться, будучи крупнее и громче вас. И, к сожалению, низкая самооценка — не единственный долгосрочный эффект крика на ребёнка: среди других последствий — тревожность, агрессия и депрессия.
Ворчание
Родители часто не осознают, насколько разрушительным может быть их постоянное ворчание. По сути, ворчание — это выражение негативных эмоций, которое может иметь серьёзные последствия для отношений между родителями и детьми. Если ваши родители часами распекали вас за ваши недостатки, акцентируя внимание на всём, что вы сделали неправильно или чем их разочаровали, возможно, вы выросли с ощущением, что вы полный неудачник, который вообще ничего не может сделать правильно.
Унижения и оскорбления
Дети и подростки проводят с родителями больше времени, чем с кем-либо другим, в период своего становления. Таким образом, если ваши родители постоянно унижали и оскорбляли вас, то ваше чувство собственного достоинства формировалось под влиянием их жестокости и критики, а не поддержки и безусловной любви.
Сравнение с другими
Мало что так кричит о том, что «ты недостаточно хорош», как постоянные вопросы о том, почему ты не можешь быть таким же, как другой человек. Постоянное внушение молодому человеку, что он не такой умный, сильный, красивый или способный, как другие в его окружении или даже в семье, наносит огромный ущерб его уверенности в себе.
Угрозы
Почти невозможно чувствовать себя сильным и уверенным в себе, если ты думаешь, что в любой момент можешь оказаться в больнице или на улице. Если твои родители постоянно угрожали тебе насилием или намекали, что выгонят тебя за малейшую провинность, то, скорее всего, с тех пор ты чувствовал себя неуверенно и незащищённо.
