5 Продуктов, которые вы категорически не должны есть на завтрак

Блинчики

Блинчики часто приходят на ум, когда вы думаете о продуктах на завтрак, но есть несколько веских причин, по которым вам не следует есть их каждое утро. Во-первых, в блинчиках обычно много сахара и калорий, что может привести к энергетическому сбою позже в течение дня. Еще одна причина избегать блинчиков на завтрак заключается в том, что они, как правило, тяжелые и жирные, из-за чего вы можете почувствовать вялость. 

Читайте продолжение на следующей странице...