Чаще выбирайтесь на прогулки
Говорят, что если проводить больше времени на свежем воздухе, это помогает улучшить психическое и физическое здоровье. Вы можете отправиться в красивое место, полюбоваться закатом или прогуляться. А может быть, вам поднимет настроение ужин или обед с близкими.
