Нет сомнений в том, что современная жизнь прекрасна. Мы живем в век больших знаний о болезнях и передовых исследований того, как их победить. Однако, действительно ли так полезны те вещи, о которых нам постоянно вещают врачи и маркетологи? Представляем пять самых вредных поступков, которые вы можете совершать в своей повседневной жизни.
Питьевая бутилированная вода
Бутилированная вода также вредна для вашего здоровья, не в последнюю очередь для пластиковых бутылок, в которых она продается. Кто знает, какие химические вещества из пластиковых бутылок попадают в воду, из которой вы потом пьете? Кроме того, в бутилированной воде отсутствуют все необходимые минералы, которые добавляются в водопроводную воду, что делает ее еще хуже для вас.
Много рыбы
Один из актуальных советов - есть много рыбы, чтобы получать содержащиеся в ней витамины и минералы. Но употребление в пищу слишком большого количества определенной рыбы, такой как тунец, на самом деле может быть вредным для вас. Причина в том, что определенная рыба содержит большое количество ядовитой ртути, которая в больших количествах может быть вредна для человека. Хотя есть немного рыбы - это нормально, просто будьте осторожны и не ешьте слишком много рыбы, в которой содержится ртуть.
Употребление обработанных продуктов без глютена
Еще одно недавнее увлечение здоровой пищей - еда без глютена. Очевидно, что если вы не переносите глютен, у вас нет другого выбора, кроме как искать продукты, в которых нет глютена. Но многие люди, у которых нет непереносимости глютена, предпочитают покупать специально обработанные продукты, помеченные как безглютеновые. К сожалению, это не всегда так! В конце концов, вы не знаете, что было искусственно добавлено в эти безглютеновые продукты заводского производства вместо глютена.
Использование жидких средств для мытья рук
Также известное как дезинфицирующее средство для рук, оно на первый взгляд довольно удобно, поскольку помогает содержать руки в чистоте. Проблема с ним, однако, в химических веществах, которые многие содержат, которых нет в традиционных кусках мыла. Химические вещества, содержащиеся во многих средствах для дезинфекции рук, на самом деле вредны для вашего здоровья, и их неразумно использовать часто, как многие из нас делают сейчас.
Плавание в бассейне
Один из самых распространенных мифов, который нам внушают, заключается в том, что плавание - лучшее упражнение, которое вы можете выполнять. Хотя плавание действительно отлично подходит для всесторонней тренировки, вам не захочется выполнять много тяжелых упражнений в бассейне. Проблема в том, что температура вашего тела в бассейне не поддерживается на постоянном уровне, а чрезмерное плавание может привести к перенапряжению сердца. Хотя немного поплавать можно, не переусердствуйте!
