РЕКЛАМА
Плавание в бассейне
Один из самых распространенных мифов, который нам внушают, заключается в том, что плавание — лучшее упражнение, которое вы можете выполнять. Хотя плавание действительно отлично подходит для всесторонней тренировки, вам не захочется выполнять много тяжелых упражнений в бассейне. Проблема в том, что температура вашего тела в бассейне не поддерживается на постоянном уровне, а чрезмерное плавание может привести к перенапряжению сердца. Хотя немного поплавать можно, не переусердствуйте!
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 5 из 7
РЕКЛАМА