Грамотное времяпрепровождение
Для большинства людей это означает, что нужно не проводить большую часть времени, сидя на диване и смотря бессмысленные передачи по телевизору, а заниматься деятельностью, требующей умственных усилий. Существует множество исследований, посвящённых как счастью в пожилом возрасте, так и способам борьбы с ухудшением когнитивных функций. Они показывают, что одним из главных секретов сохранения жизненной энергии и радости является участие в увлекательных хобби, игра в сложные игры, сохранение любопытства и смелость в освоении нового.
