Нет места лучше дома. Это ваш личный оазис, убежище от внешнего мира — за исключением случаев, когда речь идёт об аллергенах. Если вы похожи на миллионы людей, страдающих от аллергии, плесень, пыль и шерсть домашних животных в вашем доме могут вызывать у вас недомогание. Вот 5 самых распространённых источников аллергии в вашем доме и о том, как лучше всего их убирать.
Ковры и обивочные материалы
Хотя ковры и ковровые покрытия придают уют нашим домам, они также являются рассадниками пылевых клещей, пыльцы, шерсти животных и других неприятных веществ. Эти частицы проникают в волокна ковров и ковровых покрытий, прилипают к ним и усиливают симптомы аллергии и астмы. Самое важное, что вы можете сделать, чтобы избавиться от этих частиц, — это пылесосить ковры и ковровые покрытия хотя бы раз в неделю, а лучше два раза.
Ваша спальня
Среднестатистический человек проводит в постели около трети своей жизни. На первый взгляд это звучит приятно, но это также означает, что наши подушки, простыни и одеяла полны бактерий и других раздражителей, которые мы невольно приносим в спальню каждую ночь. А ещё есть сам матрас, который является основным местом размножения вызывающих аллергию пылевых клещей, использующих клетки нашей кожи в качестве источника пищи. Чтобы ограничить присутствие этих неприятных насекомых, обязательно стирайте постельное бельё хотя бы раз в неделю в горячей воде и аккуратно опрыскивайте голый матрас специальным дезинфицирующим спреем. Для дополнительной защиты используйте гипоаллергенные чехлы для матраса и подушек и не забывайте их часто стирать.
Шторы
Когда дело доходит до уборки, мы часто забываем о шторах, но на них также скапливается много переносимых по воздуху аллергенов, которые могут вызвать у вас заболевание. Частицы пыли и пыльцы попадают в дом, когда вы оставляете окна открытыми, и оседают на тканевых шторах, прежде чем попасть в другие части дома, если вы не убираетесь достаточно часто. Вы можете использовать тряпку для пыли или пылесос, чтобы избавиться от большинства этих вредных аллергенов, или выбрать моющиеся шторы из хлопка или синтетической ткани и стирать их раз в неделю.
Диваны
Количество времени, которое мы проводим в постели, сопоставимо только с тем временем, которое мы ежедневно проводим на диване. Поэтому не стоит удивляться, узнав, что в ваших подушках, вероятно, кишат всевозможные микроскопические вредители. Важно еженедельно пылесосить и дезинфицировать диван — и не забывайте делать это тщательно. Пройдитесь между подушками и под диваном, где обычно скапливаются огромные комки пыли.
Книжные полки
Эта пыльная старая полка, заставленная книгами, рамками для фотографий и другими безделушками, — ещё одно место, где размножаются аллергены. И забудьте о метелке для пыли: эти места нужно протирать раз в неделю влажной тряпкой, чтобы частицы не скапливались и не распространялись по дому. Если еженедельная уборка вам не по карману, возможно, стоит сократить количество полок и неиспользуемых столиков в доме, чтобы свести беспорядок к минимуму.
