Определите свои триггеры
Определите ситуации, которые могут вызвать у вас чувство зависти. Бывают моменты, когда мы можем испытывать зависть, например, когда одноклассник покупает роскошный дом, а мы всё ещё нуждаемся в деньгах. Поговорите со своими близкими о том, что вызывает у вас дискомфорт, и чётко обозначьте свои границы.
