5 способов мотивировать себя на посещение тренажерного зала

Подумайте о работе с тренером

Сертифицированные инструкторы по фитнесу увеличивают стоимость ваших тренировок, но они также могут принести ощутимую пользу. Эксперт может составить программу с учётом ваших целей, показать, как пользоваться тренажёрами, и дать советы по питанию. Возможно, вы обнаружите, что вам не нужна их помощь надолго, но их присутствие во время первых занятий может побудить вас продолжать.

Читайте продолжение на следующей странице...