5 способов побороть нервозность перед выступлением

Настроиться на правильный лад

Вместо того, чтобы думать о том, что может пойти не так, думайте о том, что вы готовы и можете справиться с этим. Наполняйтесь позитивной энергией. Всегда подбадривайте себя перед такими событиями, говорите себе, что вы можете это сделать и что вы отлично справитесь, будь то с командой или в одиночку. Это поможет вам мотивировать себя и обрести уверенность.

Читайте продолжение на следующей странице...