Сны — это загадочное и интересное явление, происходящее во время сна. Нам снятся разные сюжеты: какие-то могут быть пугающими, какие-то — радостными, какие-то — приятными, какие-то — кошмарами, а какие-то — вызывают другие эмоции. Наш мозг работает больше ночью, чем днём. Есть несколько фактов о снах, о которых вы, возможно, не знаете.
Мы видим сны, но не помним
Часто нам снятся сны, но мы не помним, о чём они были и что в них происходило. Мы забываем половину сна в течение 5 минут после пробуждения. А 90% сна забывается в течение следующих 5 или 10 минут. Как бы мы ни старались вспомнить, о чём был сон, мы не сможем его вспомнить.
Сонный паралич
Фаза быстрого сна (БДГ-фаза) — это нормальная стадия сна, характеризующаяся быстрыми движениями глаз. БДГ-фаза у взрослых людей обычно занимает 20–25% от общего времени сна, то есть примерно 90–120 минут за ночь. Во время БДГ-фазы тело парализуется механизмом, находящимся в мозге. Это происходит для того, чтобы движения, происходящие во сне, не заставляли тело двигаться. Однако этот механизм может срабатывать до, во время или после обычного сна, когда мозг пробуждается.
Слепые люди тоже видят сны
Люди, которые слепы от рождения, могут видеть сны, и они видят образы во сне так, как мы обычно видим. Как вы думаете, могут ли люди, которые рождаются слепыми, видеть сны? Да! Они видят сны. Но с помощью других органов чувств, таких как обоняние, осязание, слух и эмоции. Эти люди видят сны так, как они чувствуют вещи в течение дня.
Домашние животные тоже видят сны
Некоторые исследования доказали, что животным тоже снятся сны. У них во время сна возникают те же мозговые волны, что и у людей. Вы можете понаблюдать за своим питомцем во время сна. Он двигает лапами, как будто бежит или за кем-то гонится. Вы можете заметить, что ваш питомец издаёт странные звуки во сне.
Не всем снятся цветные сны
Почти 12% людей видят сны в чёрно-белом цвете. Некоторые исследования показали, что с 1915 по 1950 год большинство снов были чёрно-белыми. После этого они стали цветными из-за перехода с чёрно-белого на цветное телевидение. Сейчас только 4% снов людей младше 25 лет являются чёрно-белыми. Сновидения в чёрно-белом цвете значительно сократились.
