5 Удивительных фактов о снах, которые вас сильно удивят

Сонный паралич

Фаза быстрого сна (БДГ-фаза) — это нормальная стадия сна, характеризующаяся быстрыми движениями глаз. БДГ-фаза у взрослых людей обычно занимает 20–25% от общего времени сна, то есть примерно 90–120 минут за ночь. Во время БДГ-фазы тело парализуется механизмом, находящимся в мозге. Это происходит для того, чтобы движения, происходящие во сне, не заставляли тело двигаться. Однако этот механизм может срабатывать до, во время или после обычного сна, когда мозг пробуждается.

Читайте продолжение на следующей странице...