В неопределенные времена жизнь может заставить вас почувствовать себя беспомощным и полностью вышедшим из-под контроля. Но даже в суматохе есть вещи, которые вы должны помнить. Итак, даже если вы можете чувствовать себя бессильным перед притяжением всех и вся, важно помнить определенные вещи о себе.
Гордитесь своими достижениями
Будьте благодарны и помните, что у вас уже есть много всего, и вы уже достигли многих целей в жизни. Сосредоточившись на том, что у вас уже есть, вы сможете увидеть то, чего у вас нет, как нечто дополнительное. Имейте в виду, что каждый маленький положительный аспект, который у вас есть в жизни, намного больше и так много значит в более широком плане вещей. Если вы будете помнить о том, что нужно быть благодарным, вы не будете чувствовать себя таким беспомощным.
Немного сбавьте обороты
Если вы знаете, что вам нужно сделать много дел, не пытайтесь делать сотню дел одновременно. Вы должны помнить, что если вы слишком многозадачны или работаете слишком быстро, многие из ваших проектов или обязанностей не будут выполнены должным образом.
Да, иногда быстро — значит некачественно. Если вы приучите себя не торопиться, даже когда жизнь становится напряжённой, каждый проект или работа будут выполнены тщательно, с минимальным количеством ошибок и даже творчески.
Смех может исцелять
Не забывайте о смехе и его способности поднимать настроение. Если вы чувствуете себя подавленным, иногда хороший смех может удивительным образом поднять вам настроение. Да, ваши проблемы будут оставаться до тех пор, пока вы не разберетесь с ними, но на несколько мгновений подумайте о более легких вещах. Помните, как наслаждаться моментами комедии и веселья.
Вы свободны
Возможно, в мире есть правила и авторитеты, но в конечном счёте ваша душа свободна. Помните, что каким бы разрушительным ни был мир, у вас есть выбор и право чувствовать себя так, как вы хотите. Если вы злитесь, это нормально. Проявите это, выйдите на улицу и покричите. Только не вымещайте свой гнев на других. Если вам грустно, поплачьте. Позвольте эмоциям прийти и почувствуйте их без стеснения.
У вас есть надежда
Помните: когда у вас не остаётся ничего, что могло бы дать вам ощущение силы, у вас всё равно есть надежда. Если вы чувствуете себя бессильным, то, возможно, вы теряете надежду. Поторопитесь, ухватитесь за эту тонкую ниточку и притяните надежду поближе к себе. Продолжайте надеяться на лучшее, даже когда вы переживаете худшее. Это действительно мощный инструмент.
