Продукты, богатые сахаром
Сладости с высоким содержанием сахара — одна из основных причин вялости. Таким образом, если вы употребляете пищу с высоким содержанием сахара, вы будете чувствовать сонливость и усталость. Кроме того, это довольно вредно для человеческого организма, так как после употребления сахара вырабатывается инсулин, который может влиять на функции и органы тела.
