В начале каждого нового года многие люди рассматривают возможность принятия решений, чтобы попытаться улучшить положение. Многие терпят неудачу, прежде чем научатся преодолевать страх. Некоторые боятся неудачи, другие боятся успеха. В этом году не давайте страху шанса убить вашу напористость еще до того, как вы начнете действовать. Вот 6 способов научиться преодолевать страх.
Осознайте страх и примите его
Страх существует, чтобы охранять нас. Это не предназначено для того, чтобы держать нас в бездействии. Однако это позволяет нам действовать так, чтобы добиться нужного нам результата, которого мы желаем. Держитесь за свои страхи и попытайтесь встретиться с ними лицом к лицу. Важно научиться преодолевать страх и направлять его в направлении, противоположном вашему успеху.
Представьте успех
Конкуренты могут представлять успешное выполнение физической задачи. Когда тело начнет двигаться, оно, вероятно, пойдет по заранее назначенному пути. Подобная практика научит вас побеждать страх.
Воспитывайте себя
Мы ничего так не боимся, как неизвестности. Если ваш страх зависит от отсутствия знаний. На этом этапе получите знания или информацию, которые у вас есть, чтобы взглянуть на обстоятельства в свете реальной ситуации, а не на то, как преодолеть страх.
Не просто делай что-то, стой на своем
Мы склонны уважать людей, которые спешат действовать. Однако планирование, составление договоренностей и самоконтроль - это тоже деятельность. Если вы думаете, как преодолеть страх, в тот момент, когда страх нападает, подумайте, может быть, правильным действием будет пересмотреть выбор и принять мудрое решение.
Ищите плюсы в давлении
Давление со стороны сверстников похоже на страх. Это может быть положительным или отрицательным в зависимости от того, как это используется. Окружите себя людьми, которые подтолкнут вас к победе над чувством страха. Те люди, которые удерживают вас от того, что вам нужно. Некоторые из самых вдохновляющих людей в вашей жизни преподадут вам урок, как преодолеть свои страхи.
Обратитесь за помощью
Сможете ли вы найти руководство, которое поможет вам? У конкурентов есть наставники. У студентов есть инструкторы. Время от времени друзья, независимо от возможности того, что у них нет способностей на территории, с которой вы сражаетесь, могут оказать необходимую помощь, чтобы противостоять вашему страху. Сосредоточьтесь на всех этих моментах. Они, несомненно, помогут вам преодолеть свои страхи.
