Как расстаться с человеком: 6 советов для более спокойного расставания

Найдите время, чтобы поразмыслить, исцелиться и погоревать

В течение нескольких дней, недель и месяцев после расставания следуйте созданному вами плану и занимайтесь заботой о себе, как вам кажется полезным. Возможно, вам будет полезно практиковать любовь к себе, самоуспокоение и сострадание к себе. Напоминайте себе, что восстановление после расставания требует времени и что определённые эмоции приходят и уходят.

Читайте продолжение на следующей странице...