Лучшие способы приспособиться к холоду

Пейте много воды

Увлажнение является ключевым фактором в холодную погоду, даже если человек может не испытывать такой жажды, как при более высоких температурах. Организм теряет воду различными способами, включая вдыхание сухого холодного воздуха. Увлажнение помогает регулировать температуру тела и позволяет системам организма функционировать должным образом. Это также важно для поддержания здоровья кожи, которое может быть нарушено в холодную и сухую погоду.

Читайте продолжение на следующей странице...