5 способов мотивировать себя на посещение тренажерного зала
Физическая активность полезна для здоровья сердца, качества сна, работы мозга и многого другого, но знание того, что физические упражнения полезны для вас, не всегда означает, что вам будет легко ходить в спортзал. Если у вас возникли проблемы с началом тренировок, ознакомьтесь с несколькими проверенными способами заставить себя встать с дивана. Вы…