Топ-5 мифов о пищевых жирах и холестерине

Многие специалисты в области здравоохранения часто демонизируют пищевые жиры и холестерин, из-за чего многие люди с осторожностью относятся к продуктам с высоким содержанием жира.  Хотя действительно, некоторых продуктов с высоким содержанием жира и холестерина следует избегать в любом сбалансированном рационе, многие полезные продукты…

Топ-5 распространенных мифов, в которые люди раньше верили

Принято считать, что история — это факты. На самом деле это в лучшем случае наиболее достоверное описание того, что произошло, после изучения нескольких точек зрения, относящихся к той эпохе. Многие из нас продолжают придерживаться множества исторических «фактов», которые на самом деле являются искажёнными версиями…

6 продуктов, которые вызывают у вас чувство усталости и лени

Если вы хотите работать с большей энергией в течение дня, то настоятельно рекомендуется избегать продуктов, которые могут вызывать у вас чувство сонливости, вялости и усталости. Итак, взгляните на продукты, которые вызывают у вас чувство усталости и лени. Белый хлеб и продукты из рафинированной муки…

9 ошибок, из-за которых вы выглядите старше своего возраста

В наши дни выглядеть всё более молодо и привлекательно для нас очень важно, и мы всегда любим выставлять себя напоказ всеми возможными способами! Однако, не все старания выглядеть моложе имеют успех. Взгляните на 9 ошибок, из-за которых вы выглядите старше своего возраста. Воздействие солнца…

Топ-5 самых креативных знаков зодиака

Творческие способности — это замечательная черта, которая по-разному проявляется у разных знаков зодиака. Хотя у каждого знака есть свой уникальный талант, некоторые из них от природы более склонны к художественному самовыражению и образному мышлению. Вот пять самых творческих знаков зодиака. Рыбы Рыбы — мечтатели…

5 простых советов, как исцелить разбитое сердце

Разбитое сердце — это универсальный опыт, с которым, по крайней мере, каждый сталкивался хотя бы раз в жизни. Многие люди связывают разбитое сердце с окончанием романтических отношений. Смерть любимого человека, потеря работы, потеря близкого друга — всё это сложно, разбивает сердце и заставляет чувствовать,…

5 странных черт характера, которые увеличивают ваши шансы на успех

Вы можете подумать, что у самых успешных людей всё было схвачено, и, возможно, у некоторых из них так и было. Однако у других успешных людей есть странные черты характера, и они не всегда шли по прямой. Вот 5 необычных черт характера, о которых вы не…

5 способов мотивировать себя на посещение тренажерного зала

Физическая активность полезна для здоровья сердца, качества сна, работы мозга и многого другого, но знание того, что физические упражнения полезны для вас, не всегда означает, что вам будет легко ходить в спортзал. Если у вас возникли проблемы с началом тренировок, ознакомьтесь с несколькими проверенными способами заставить себя встать с дивана. Вы…

5 мест в вашем доме, которые вы забываете убрать

Поддерживать идеальную чистоту в доме постоянно невозможно, но есть множество способов свести к минимуму скопление пыли, мусора и микробов — при условии, что вы знаете, где нужно убираться. Некоторые места легко упустить из виду, даже если у вас есть устоявшийся режим уборки. Рассказываем…

5 способов побороть нервозность перед выступлением

Это нормально, что многие люди испытывают стресс, когда им нужно выступать перед публикой. Есть вещи, которые помогут вам контролировать свои эмоции и уменьшить тревожность. Итак, 5 способов справиться с волнением перед выступлением: Всегда будьте готовы заранее Скорее всего, вы почувствуете тошноту и дискомфорт в…