Топ-5 лучших продуктов, которые следует съесть перед употреблением алкоголя

Бананы

Бананы — отличный перекус, который можно держать под рукой перед употреблением алкоголя, чтобы уменьшить всасывание алкоголя в кровь, поскольку в каждом крупном плоде содержится 4 грамма клетчатки. Клетчатка способствует пищеварению и может облегчить симптомы расстройства желудка.

Кроме того, в бананах содержится много калия. После бурно проведённой ночи употребление банана поможет восполнить уровень калия в организме, что может защитить от дисбаланса электролитов, вызванного употреблением алкоголя. Бананы также помогут вам избежать обезвоживания, поскольку содержат более 75% воды. 

Читайте продолжение на следующей странице...