Фитнес для психического здоровья
Связь между физической активностью и психоэмоциональным состоянием будет в центре внимания. Тренировки превращаются в инструмент борьбы со стрессом, тревожностью и выгоранием. Поэтому будет популярно включать в тренировки дыхательные практики и медитацию.
