Иметь стройную подтянутую фигуру, мечтает практически каждая женщина. Но, порой, по различным стечениям обстоятельств (рождение детей, заболевания, или просто страсть к сладкому) сохранить себя в форме оказывается не так просто. Даже богатые знаменитые часто сталкиваются с лишним весом. И на собственном примере они показывают, что сдаваться нельзя, и если есть цель в виде стройной фигуры, то ее можно достигнуть. И не важно, сколько килограммов стоит у вас на пути!
Полина Гагарина
Талантливая и обаятельная певица набрала в весе после рождения первенца. Принимать себя в новом теле Полина не захотела и принялась за дело. Для начала звезда пересмотрела свое питание. Теперь она ест исключительно здоровую пищу, маленькими порциями, пять раз в день. Также она активно занимается спортом, о чем делится со своими подписчиками в Инстаграм. Результат – минус 15 кило, плюс здоровое подтянутое тело. И рождение второго ребенка уже ничуть не испортило ее фигуру.
Мэрайя Кери
Природа явно не обделила американскую певицу ни хорошими вокальными данными, ни яркой внешностью и стройной фигурой. Однако с возрастом у Мэрайи начали возникать проблемы с лишним весом. Вот уже много лет звезда ведет активную борьбу с ненужными килограммами. И получается у нее это не всегда удачно. А все потому, что певица питает слабость к сладкому и фаст-фуду. Стоит ей только немного расслабиться, как стрелка на весах показывает нереальные цифры.
А после рождения близнецов отметка на весах достигла 120 кг! Марайе пришлось конкретно взяться за себя, ведь под угрозой оказались уже не только внешность, но и здоровье. Для начала она обратилась за помощью к специалистам и сделала операцию по уменьшению желудка. После этого, певица перешла на правильное питание и совсем отказалась от сахара. Таким образом, ей удалось избавиться от 50-ти килограмм.
Ольга Картункова
Поклонники российской комедийной актрисы не перестают ею восхищаться, ведь Ольге удалось похудеть на 80 килограмм! Популярность к актрисе пришла со времен ее выступления в знаменитом КВН. После этого она продолжила работу на телевидении в проекте «Однажды в России». Начать худеть Ольге пришлось после того, как она повредила ногу. Врачи заявили артистке, что если она не похудеет, восстановление будет очень долгим. Тогда Оля взяла себя в руки и села на строгую диету. А как только ее здоровье восстановилось, она отправилась в спортзал.
Джанет Джексон
Очаровашка Джанет никогда не страдала лишним весом и ела все, что душе угодно. Однако, с возрастом все поменялось, метаболизм уже не так активно выполнял свою работу, да и беременность подкинула лишние кило. В итоге певица поправилась на 45 кг. В придачу лишний вес испортил ее отношения с мужем, что привело к разводу. Тогда Джанет решила, что пора меняться. Здоровьем артистки занимались лучшие диетологи и тренера. В итоге, благодаря грамотному составлению меню и физических нагрузок, она похудела на 50 кг.
Ирина Дубцова
Певица никогда не скрывала, что ей периодически приходится бороться с лишним весом. Ирина то поправляется, то резко худеет с использованием различных методов. Но самым действенным способом избавиться от лишних кило, для нее является правильное раздельное питание. Главное не мешать белки и углеводы, питаться часто и небольшими порциями. Таким образом, Ирине удалось скинуть 20 кг и закрепить этот результат.
Анна Михалкова
Российская актриса никогда не отличалась худобой, но это никак не мешало ей строить карьеру и иметь большое количество поклонников. Несмотря на это, Анна решила измениться и похудела на 15 кг. Секрет ее похудения заключается в специальной диете, где порция одного приема пищи не должна превышать 150 гр. При этом большая часть продуктов, тем более калорийных, должна приходиться на первую половину дня. Также она устраивает раз в неделю фруктовый разгрузочный день.
