Сон — это серия мыслей, образов и ощущений, возникающих в сознании человека во время сна.
Символы — это язык снов. Символ может вызывать чувство или идею и часто имеет гораздо более глубокое значение, чем может передать любое слово. В то же время эти символы могут сбить вас с толку и заставить задуматься, о чем был этот сон.
Толкование снов — это процесс придания значения снам. Хотя это связано с некоторыми формами психотерапии, нет надежных доказательств того, что понимание или интерпретация снов оказывает положительное влияние на психическое здоровье человека.
Люди тратят на сновидения около двух часов за ночь, и каждый сон длится от 5 до 20 минут.
Сны происходят в основном на стадии быстрого сна— когда активность мозга высока и напоминает бодрствование. Поскольку быстрый сон обнаруживается у многих видов, и поскольку исследования показывают, что все млекопитающие испытывают быстрый сон, связь сновидений с быстрым сном привела к предположениям, что животные видят сны. Тем не менее, люди видят сны и во время не быстрого сна, и не все пробуждения в фазе REM вызывают сообщения о снах.
В Древнем Египте жрецы выступали в роли толкователей снов. Иероглифы, изображающие сны и их толкования, очевидны. На протяжении истории большинство культур придавали снам большое значение.
Толкование снов было рассмотрено как часть психоанализа в конце 19 века – воспринимаемое, явное содержание сна анализируется, чтобы выявить его скрытое значение для психики сновидца. Одной из основополагающих работ на эту тему является "Толкование снов" Зигмунда Фрейда.
С 1940 по 1985 год Кэлвин С. Холл собрал более 50 000 отчетов о снах в Университете Западного резерва. В исследовании Холла наиболее распространенной эмоцией, испытываемой во сне, была тревога. Другие эмоции включали заброшенность, гнев, страх, радость и счастье.
Люди, которые слепы от рождения, не видят визуальных снов. Содержание снов связано с другими чувствами, такими как слух, осязание, обоняние и вкус, в зависимости от того, что присутствует с рождения.
Древние греки строили храмы, которые они называли Асклепионами, куда отправляли больных людей для лечения. Считалось, что исцеление будет осуществляться по божественной милости путем инкубации снов в пределах храма. Сны также считались вещими или предзнаменованиями особой значимости.
