Кэнкоу: секреты долголетия для активной жизни
В Японии живут одни из самых долгоживущих людей в мире. В основном это связано с их отношением к здоровью и образу жизни в целом. Они придерживаются сбалансированной диеты и регулярно занимаются физической активностью. Кроме того, в список входит практика осознанности. Вы не только сохраняете здоровье и долголетие, но и приобретаете полезные привычки, которые положительно влияют на общее самочувствие.
