Дефицит минералов
Магний играет ключевую роль в поддержании уровня глюкозы в крови, хорошего самочувствия мышц и концентрации внимания. Итак, отсутствие этого может вызвать у вас чувство усталости. Магний содержится в зеленых овощах и орехах, однако добавки также могут помочь.
