Вы начинаете откладывать работу на потом
Если вы замечаете, что всё чаще избегаете выполнения задач из своего списка дел или важных проектов, это может быть признаком того, что вы начинаете перегружаться и выгорать. На самом деле, в исследовании 2019 года, в котором приняли участие более 3000 преподавателей колледжей, учёные обнаружили, что выгорание связано с увеличением прокрастинации. Это может начаться с чего-то незначительного, например с того, что вы не отвечаете на электронные письма, а затем привести к такому нагромождению проектов, что вы даже не будете знать, с чего начать.
