Миф 2: Веганство — это простой способ похудеть
Веганская диета, безусловно, может помочь вам сбросить вес и лучше контролировать то, что вы едите. Многие начинающие веганы сообщают, что потеряли вес в первые несколько месяцев после перехода на веганскую диету.
Однако ошибочно полагать, что веганство автоматически приводит к потере веса. Как и любая другая диета, она полезна для снижения веса и здоровья только в том случае, если хорошо спланирована и сбалансирована.
