6 Фактов о человеческом теле, которые на самом деле были мифами

Восьмичасовой ночной сон полезен для здоровья

Как правило, мы говорим, что для поддержания хорошего здоровья нашему организму требуется восемь часов сна в сутки. Но это подходит не всем. Некоторые люди могут чувствовать себя бодрыми, даже если спят по пять часов. В то время как другие чувствуют себя уставшими даже после девятичасового сна в сутки. Таким образом, продолжительность ночного сна зависит от конкретного человека.

Читайте также