9 ошибок, из-за которых вы выглядите старше своего возраста

Недостаток сна

Во время глубоких циклов сна вырабатывается гормон роста, который фактически обновляет различные ткани кожи. Если вы плохо спите, обновление клеток и тканей кожи происходит недостаточно эффективно. Это один из основных факторов преждевременного старения.

Повторяющиеся выражения лица

Если одни и те же мышцы многократно сокращаются и растягиваются на протяжении многих лет, морщины имеют тенденцию становиться постоянными. Это может привести к появлению морщин в области этих мышц.

Читайте также