Почему люди злятся и как контролировать свой гнев?

Мы проявляем гнев различными способами, включая мимику, повышение голоса и более агрессивное поведение. Мы передаем эту эмоцию другим, чтобы они прочитали и отреагировали на нее.

Когда мы испытываем гнев, страдает сердечно-сосудистая система, повышается артериальное давление, потливость, учащаются сердечный ритм и дыхание, напрягаются мышцы, мы краснеем, испытываем проблемы со сном и пищеварением, не можем разумно мыслить и рассуждать.

Читайте продолжение на следующей странице...