Возможно ли повысить свой IQ и как это сделать? 7 беспроигрышных способов

Ешьте пищу для мозга

Многочисленные исследования показали, что такие питательные вещества, как железо, цинк, фолиевая кислота, омега-3 жирные кислоты и витамины A, B и D, оказывают значительное влияние на развитие мозга человека. Поэтому постарайтесь включить в свой рацион продукты, богатые этими питательными веществами. Избегайте сахара, так как он делает вас вялым, и замените пустые калории продуктами, повышающими IQ.

Читайте также