5 психологических причин хронической усталости

Эмоциональное потрясение

Нереализованные чувства могут подорвать как умственные, так и физические силы. Постоянное беспокойство, напряжение, гнев или печаль требуют от нас использования наших ресурсов, что приводит к истощению. Мозг постоянно находится в состоянии возбуждения, что приводит к сильному истощению разума и тела и к интенсивной работе центральной нервной системы. 

Следуя указаниям врача или психотерапевта, человек сможет избавиться от негативной энергии. Открытое выражение эмоций, будь то положительные или отрицательные аспекты жизни. Может помочь нам снять или ослабить напряжение, вызванное нездоровыми последствиями внутренней эмоциональной борьбы. 

Читайте также