5 психологических причин хронической усталости

Отсутствие цели

Потеря смысла того, что вы делаете в своей жизни, так же изматывает, как и ощущение, что вы идёте по жизни без какой-либо цели. Если вы выясните, что именно побуждает вас добиваться успеха, помогать другим или просто заботиться о своём благополучии, это может снова зажечь в вас ту самую внутреннюю искру.  Необходимо найти баланс между тем, чтобы придавать своим повседневным задачам смысл, и тем, чтобы бороться с усталостью и восстанавливать силы и решимость.

Читайте также