Недостаток отдыха
Постоянная усталость может быть тревожным сигналом, призывающим больше отдыхать или делать перерывы в привычном распорядке дня. Перерывы в работе — лучший способ восстановить умственную и физическую энергию. Когда мы сталкиваемся с множеством задач, нам кажется, что тратить время на отдых контрпродуктивно, но, с другой стороны, отдых помогает повысить нашу продуктивность.
