Диета Орловой
Диета советской актрисы быстро завоевала популярность. Помимо ежедневного рациона, основанного на сбалансированном потреблении пищевых продуктов, при исключении сахара и жареной пищи, Орлова дважды в год в течение двух недель соблюдала детоксикационную диету, которая в основном состояла из следующего:
Утро начиналось со стакана минеральной воды, после чего в течение часа ничего нельзя было есть или пить.
Завтрак состоял из белков двух вареных яиц, одного ломтика черного хлеба и яблока.
Обед состоял из 200-300 г отварного мяса или рыбы, любых зеленых овощей и любого количества фруктов с низким содержанием сахара.
Ужин был таким же, как и обед, за исключением того, что если на обед было мясо, то на ужин должна была быть рыба, и наоборот.
Читайте продолжение на следующей странице...