6 продуктов, которые кажутся полезными, но таковыми не являются

 Хлопья

Холодные хлопья кажутся удобным и полезным блюдом, но в сочетании с пастеризованным молоком они могут оказаться миской, полной вредной для здоровья пищи. Сами зерновые подвергаются процессу, называемому экструзией, который денатурирует содержащиеся в них белки и разрушает содержащиеся в зернах природные жирные кислоты. В результате получается лишенный питательных веществ носитель для сахара.

Читайте продолжение на следующей странице...