6 продуктов, которые кажутся полезными, но таковыми не являются

Пастеризованное молоко

Молоко рекламируется как полезная пища, и большинство людей считают, что оно полезно для организма. Но пастеризация разрушает активные ферменты, убивает полезные бактерии и снижает содержание витаминов в вашем молоке. Лучшая альтернатива? Сырое молоко — это молоко, которое не было пастеризовано. Процесс пастеризации убивает большинство, если не все, микроорганизмы, содержащиеся в микромолоке, включая полезные, которые способствуют перевариванию и метаболизму. Эти организмы также способствуют хорошему здоровью, вытесняя вредные бактерии и помогая предотвратить чрезмерный рост дрожжей в кишечном тракте.

Читайте также