РЕКЛАМА
Употребление фруктов до или после еды снижает их питательную ценность
Лучший способ убедиться, что ваш организм усвоит все питательные вещества из фруктов, — есть их на голодный желудок. Согласно этому утверждению, употребление фруктов во время еды снижает их питательную ценность.
Факт: способность пищеварительной системы человека усваивать питательные вещества из пищи довольно высока. Длина вашего тонкого кишечника составляет около 6 метров, что обеспечивает ему достаточную длину и время для усвоения питательных веществ во время пищеварения. Это означает, что ваша пищеварительная система способна переваривать и усваивать питательные вещества из фруктов, и у неё не возникнет проблем с усвоением питательных веществ из фруктов, которые вы едите.
Читайте продолжение на следующей странице...
Страница 2 из 7
РЕКЛАМА