Фрукты и Овощи
Фрукты обычно содержат минимальное количество витамина D, но обогащенный апельсиновый сок может быть его источником. Как и фрукты, большинство овощей не являются значимыми источниками витамина D, но обогащенные продукты, такие как некоторые виды растительного молока, могут его обеспечить.
Добавки
Добавки с витамином D доступны для тех, у кого ограниченное пребывание на солнце или диетическое потребление витамина D.
Читайте также
5 потрясающих советских женщин-летчиц-истребителей ВОВ
5 знаменитостей, которые уверенны в существовании инопланетной жизни
5 развеянных мифов о США
Личности Сталина: почему у Советского лидера было несколько псевдонимов?
5 мест на земле, которые люди загрязнили до неузнаваемости
5 типов токсичных партнеров в отношениях
Автомобили Брежнева: какая авто коллекция была в гараже у советского лидера?
10 достижений Дональда Трампа на посту своего первого президента США
5 строгих правил, которым должны следовать знаменитости на церемониях награждения
Читайте также
Личности Сталина: почему у Советского лидера было несколько псевдонимов?
5 типов токсичных партнеров в отношениях
5 развеянных мифов о США
5 потрясающих советских женщин-летчиц-истребителей ВОВ
5 строгих правил, которым должны следовать знаменитости на церемониях награждения
5 мест на земле, которые люди загрязнили до неузнаваемости
10 достижений Дональда Трампа на посту своего первого президента США
Автомобили Брежнева: какая авто коллекция была в гараже у советского лидера?
5 знаменитостей, которые уверенны в существовании инопланетной жизни