5 привычек, которые могут ускорить метаболизм

Ешьте продукты, которые ускоряют ваш метаболизм

Для нормального обмена веществ также очень важно употреблять продукты, содержащие белок, различные витамины и минералы. В частности, важно употреблять продукты с высоким содержанием качественного белка, тем более что организм тратит больше энергии на переваривание белка, чем углеводов или жиров.

Читайте продолжение на следующей странице...