5 секретов стройности, которые помогут не только похудеть, но и улучшить общее состояние

Кокос — это бог похудения!

Кокосы — это “почти лосось” с точки зрения здоровья мозга. Отчасти это потому, что в них почти нет углеводов. Отчасти это потому, что в них много триглицеридов со средней цепью (MCT). 66% из них — кокосовое масло. MCT — отличный энергетический напиток. Когда эти вещества сжигаются в организме, образуются кетоны, а это самый полезный тип жира. Вот почему регулярное употребление кокосовых орехов также является отличной профилактикой ожирения, рака, болезней Альцгеймера и Паркинсона и других неврологических заболеваний.

Читайте также