5 секретов стройности, которые помогут не только похудеть, но и улучшить общее состояние

Исключите сахар

Глюкоза, лактоза, сахароза и другие сахара равномерно распределяются по организму, но “фруктовый сахар”, фруктоза, направляется непосредственно в печень. Если ей придется перерабатывать огромное количество фруктозы, она не сможет усвоить ее должным образом. Результат: сахароза превращается в триглицериды (опасные жиры), которые попадают обратно в кровоток. И эти жиры явно откладываются на ваших артериях и бедрах.

Читайте также